健身蝴蝶夹的正确姿势,蝶蝶夹胸有助预防肩颈部肌肉萎缩
正常人的肩胛骨是平贴着背的，但如果菱形肌、前锯肌、斜方肌的下束较弱，撑不住这块骨头，就会不听话地翘出来,所谓夹胸器，是后来衍生出来的装置，比较全面，可以通过不同的手臂角度达到不同的训练目的,从健美训练的角度来说，更有针对性的是胸大肌的内缘,蝴蝶夹胸是一种比较传统的装置，对胸大肌起作用。{0}1、坐姿推胸,蝴蝶夹胸器分别连的是胸肌什么部分?怎么能有效的把胸肌内侧炼...坐姿推胸训练器锻炼的重要肌肉是胸大肌和肱三头肌。蝴蝶夹胸是一种比较传统的装置，对胸大肌起作用。从健美训练的角度来说，更有针对性的是胸大肌的内...
更新时间：2023-01-23标签： 健身蝴蝶夹的正确姿势蝶蝶有助健身颈部蝴蝶 全文阅读