健身吃哪些蛋白质粉,一年内最好不要吃任何蛋白粉
健身吃乳清蛋白，动物蛋白氨基酸种类齐全，容易吸收,一年内最好不要吃任何蛋白粉，因为肌肉中的脂肪在一年内不会完全转化为肌肉蛋白，吃蛋白粉等于白吃,健身之后，最好补充大豆蛋白或者乳清蛋白粉,健身你喝什么牌子的蛋白质粉,然后健身吃什么蛋白粉要看什么蛋白粉适合我们。{0}1、健身吃什么蛋白质粉你好，一般我们健身或者比较瘦需要增肥的朋友需要蛋白粉补充身体需要。蛋白粉的主要用途是补充蛋白质，人体急需的，同时补充胶原蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性。健身之后，最好补充大豆蛋白或者乳清蛋白粉。一方面含有鸡蛋的成分，营养价值高。...
更新时间：2023-05-04标签： 健身吃哪些蛋白质粉健身蛋白蛋白质一年 全文阅读