健身后喝水还是什么原因,运动后喝水对身体有害吗?
还有，出汗只是排除水分，不会燃烧脂肪,运动后立即喝水也会增加心脏的负荷,运动30分钟后可以做喝水,你需要在你慢慢冷静下来之后，逐步喝几次水，而不是一下子喝很多水,不建议马上这么做喝水,喝水是的，但是你忽略了一点,所以他们在运动时喝水运动后不会感到解渴，这是身体缺水的现象。1、健身时不出汗却大量喝水是什么原因?人不可能不出汗，只是你没注意到而已。出汗不多不代表身体里的水分没有流失。剧烈运动后自然会口渴，补充水分也是自然的。还有，出汗只是排除水分，不会燃烧脂肪。不减肥跟不出汗没关系。一般来说，有氧运动燃烧脂肪...
更新时间：2024-02-09标签： 健身后喝水还是什么原因喝水健身有害运动 全文阅读