健身吃还是健身重要,健身前2小时吃最好别吃太多东西
最好在健身前2小时吃，此时食物已大致消化,减肥最好制定健身的饮食计划,其实最好的健身时间是下午3点到7点,健身还能降低你生病的概率，延缓衰老,健身其实是关于对抗碳水化合物的,而且，听了健身、健身的朋友会上瘾，一天不练就会难受,长期坚持健身还是有很多好处的,健身以后吃比较好。1、健身是吃完再练还是练完再吃饭前健身还是饭后健身好呢evening健身饭前一小时和饭后两小时都可以练习。其实最好的健身时间是下午3点到7点。如果时间允许，最好在7点以后做过多的剧烈运动，适合看书。听音乐。长期坚持健身还是有很多好处的。...
更新时间：2023-05-18标签： 健身吃还是健身重要健身小时东西 全文阅读