健身只跑步会怎样,每天只跑半小时不是最好!
如果你每天只跑半个小时，当然不是,除此之外，如果你跑步跑步不当，有时候你甚至会把多余的肉变成肌肉,当然，如果你想减肥的话，跑步肯定会有一点效果，但是每天只有跑步应该是不行的,另外，跑步只是一种锻炼方式,所以虽然只有跑步不能减肥，但我们还是要学会健康减肥,如果你只跑步而不减少食量，还是会胖。1、每天只跑步可以减肥吗?当然不是。如果你每天只跑半个小时，当然不是。减肥各方面要搭配好。如果你只跑步而不减少食量，还是会胖！但是减肥并没有我们想象的那么容易。有些人甚至把减肥作为终生目标。另外，跑步只是一种锻炼方式。对...
更新时间：2023-05-11标签： 健身只跑步会怎样跑步健身小时 全文阅读