健身肩膀骨头响,任何体育运动都可能造成肩部肌肉损伤
都有可能造成肩部软组织损伤，应该引起重视，尤其是在训练中，要有意识地随时注意自己的肩部反应,在大多数人身上，这种声音并不明显，而在某些人身上听起来更清晰,训练胸大肌、背阔肌和肱三头肌离不开肩关节的活动和发力,肩关节是发达的上身和上肢肌肉的主要活动中心,肩关节由肩胛骨和肱骨的关节盂组成骨头。1、作哑铃健身时关节总是有响声.肩关节由肩胛骨和肱骨的关节盂组成骨头。关节面大小差异较大，关节囊薄弱松弛。大约有三个韧带和肌腱连接，三角肌包裹在肩峰的三面。肩关节是发达的上身和上肢肌肉的主要活动中心。训练胸大肌、背阔肌和...
更新时间：2023-04-27标签： 健身肩膀骨头响肩部体育运动健身骨头损伤 全文阅读