一般健身的人体重增加,缺乏运动的人肌肉纤维利用率百分比很小
缺乏运动的人，肌肉纤维利用率百分比很小，肌肉含水量比经常运动的人低,坚持锻炼，当肌肉从增加的低水平达到一定极限时，增长速度会明显变慢,便秘与健身中的坚持无关,健身开始后，肌纤维利用率增加的含水量被带入肌肉，所以体重就上去了,这是因为肌肉的重量增加,几个因素的结果就是体重增加运动后,健身前期有些人的体重不是跌了而是涨了。{0}1、健身后体重竟然增加了为什么健身前期有些人的体重不是跌了而是涨了。这是因为肌肉的重量增加。一个缺乏运动的人，肌肉纤维利用率百分比很小，肌肉含水量比经常运动的人低。健身开始后，肌纤...
更新时间：2024-04-03标签： 一般健身的人体重增加百分比健身利用率体重纤维 全文阅读