健身1年体型有多大变化,健身要求自律心态好才能配得上身材壮
健身对人的自律要求很高,只有心态好的健身才能配得上身材壮的，当然也是这样,凡是健身小有成就的人，通常都是以年来衡量训练年限的,比如你看到有的健身好车型体型维修，一般都是经过三年以上的刻苦训练,一般来说，训练一年后体型会有精气变化与训练前相比，身体成分比例也会发生变化变化。1、健身多久,体型能发生变化?一般来说，训练一年后体型会有精气变化与训练前相比，身体成分比例也会发生变化变化。通常肌肉含量会增加，脂肪含量会减少，凡是健身小有成就的人，通常都是以年来衡量训练年限的。比如你看到有的健身好车型体型维修，一般都...
更新时间：2024-02-14标签： 健身1年体型有多大变化健身配得自律体型身材 全文阅读