健身完吃蛋黄吗,健身先吃蛋黄影响燃脂效果?
蛋黄胆固醇含量比较高，吃了不好蛋黄，一直在循环,健身紧接着吃蛋黄影响减肥效果健身紧接着吃脂肪多的食物会影响减脂或增肌的效果,所以健身食后蛋黄影响减脂效果，那就看你怎么吃了,一天吃多少鸡蛋合适健身吃鸡蛋健身虽然效果不错，但也不宜过多，尤其是经常锻炼的人,所以，健身建议训练后两小时吃蛋清而不是吃蛋黄。1、健身为什么不吃蛋黄健身后立即吃蛋黄影响减肥效果蛋黄胆固醇含量比较高，吃了不好蛋黄，一直在循环。那是给有循环系统问题的人用的。即使考虑到它的脂肪含量，也没有明显高于其他动物性产品(可以查看热量仪)。一般成年人一...
更新时间：2023-04-26标签： 健身完吃蛋黄吗蛋黄健身完吃燃脂影响 全文阅读