健身一个月没线条,如何健身减肥?
你应该稍微减了一些脂肪；如果你去健身进行肌肉训练，你的体重并没有增加，但是你的肌肉线条却很明显，这可能是你经常运动时肌肉充血肿胀造成的,如果你去健身减肥，很正常,这只是一个相对数字,如果科学健身训练方法一个月正常或安全的话，减肥应该达到2-4KG,当然，你可能和大家一样，在健身、线条开始的时候，想打造一个肌肉发达的身体。{0}1、健身一个月有点线条,体重没增加正常吗如果你去健身减肥，很正常。你应该稍微减了一些脂肪；如果你去健身进行肌肉训练，你的体重并没有增加，但是你的肌肉线条却很明显，这可能是你经常运动时...
更新时间：2024-02-29标签： 健身一个月没线条健身减肥线条一个月 全文阅读