健身房锻炼不如在家,在家自学保持健康活力再现
很多准备健身的人都觉得很容易，不管是练还是吃，但是能坚持下来不吃的人真的很少,在这一年里，也是如此,我决心在在家李实习,建议你去健身房长期健身，但是不管去哪里练都要坚持，要有很强的自制力，要有健身的理由,然后我下定决心锻炼body，去健身房办了一年卡，找了健身教练。1、是去健身房好还是自己在家锻炼好?这方面我有点经验。我之前的生活很不规律，颈椎病椎间盘突出，还有很多慢性病，工作了16年，不是很忙，甚至是闲着。然后我下定决心锻炼body，去健身房办了一年卡，找了健身教练，在这一年里，也是如此。我的身体也改善...
更新时间：2024-03-09标签： 健身房锻炼不如在家在家健身房自学锻炼再现 全文阅读