下午什么时候健身,周末绝对是健身好时机什么时间段最好健身
京科健身专家讲师团秘书长赵执信认为，一般来说，身体状况在下午3点到晚上9点这段时间达到峰值，最容易接受运动量和强度的变化,周末绝对是去健身的好时机,健身:-0/的最佳时间应该是下午三点到五点,最好的时间是下午3点到9点之间健身时间段,下午3点到5点是健身的最佳时间,你的好朋友是什么时候,什么时间段健身比较好。1、为什么健身时间最好选择在下午5-6点?大多数人喜欢在早上锻炼。古有“闻鸡起舞”的古训。其实大部分人都不适合早上锻炼。最好的时间是下午3点到9点之间健身时间段。京科健身专家讲师团秘书长赵执信认为，一...
更新时间：2023-05-15标签： 下午什么时候健身健身时间段周末时机 全文阅读