健身吃完酪蛋白,蛋白粉适合补不足还是减肥?
富含蛋白品质的粉末是复合加工而成，其目的是为缺乏蛋白品质的人补充蛋白品质,蛋白粉以大豆蛋白为主，而大豆蛋白粉通常含有大量嘌呤,蛋白吃粉有什么危害,蛋白粉适合蛋白质补不足的人，因为吃蛋白质可以帮助增肌,我们日常生活中看到的蛋白面粉一般采用纯化大豆蛋白、奶酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白。1、健身一次要吃多少蛋白粉增肌粉适合比较瘦的人。因为瘦子新陈代谢高，即使每天吃很多，热量还是不够。增肌粉可以提供高热量和营养，而且容易吸收。不会胀，可以喝热量和营养。只有这样才能增肌增肥。蛋白粉适合蛋白质补不足的人，因为吃蛋白质可...
更新时间：2023-05-11标签： 健身吃完酪蛋白蛋白完酪健身减肥 全文阅读