健身有段时间后头晕,运动后补充碳水化合物可减少运动量
指导:考虑和你的身体素质有一定关系，不需要治疗,所以运动后补充一些碳水化合物是很有必要的,以后减少运动量，运动间歇需要休息,严重时会晕倒或引起暂时性精神障碍，甚至诱发其他血管疾病,运动后的感觉头晕，是运动性低血糖引起的,时间长了，当然大脑会出现轻微的供血不足，头晕目眩,休息一段时间后，症状会自然消失。1、健身后头晕这很正常。不要担心，因为你已经做了1小时的有氧运动(包括骑自行车和跑步机)。有氧运动，顾名思义，需要大量的氧气，而输送氧气的主要是你血液中的红细胞。换句话说，你体内的大量血液流向你的运动器官。时...
更新时间：2023-01-22标签： 健身有段时间后头晕运动量碳水化合物健身头晕段时间 全文阅读