健身腿断了,健身不是一朝一夕
博尔特腿粗,所以大家健身小时，一定要适可而止,我害怕极了，以为自己残疾了,健身是一个循序渐进的过程,一:大部分人都说腿部训练会让腿变粗，其实是被电视上或者网络上的健美运动员吓到了,健身需要科学的方法,这是健身过度,无论是健身还是健美，腿部训练必不可少且多于上半身。1、为什么说健身不健腿,健身终会痿?无论是健身还是健美，腿部训练必不可少且多于上半身。一:大部分人都说腿部训练会让腿变粗，其实是被电视上或者网络上的健美运动员吓到了。就像很多女生跟我说跑步会不会让腿变粗。我懒得用科学解释，就一句话；刘翔腿粗？博尔...
更新时间：2023-05-12标签： 健身腿断了健身一朝一夕 全文阅读