健身血糖有什么关系,空腹运动后血糖下降过快会出现晕眩症状
空腹运动后，血糖下降过快，导致出现低血糖，可能引起眩晕症状，然后体内升糖激素水平迅速升高，血糖相应升高,一般健身(单次高强度健身)，在健身中不需要特别补糖，除非持续时间特别长,健身补糖前2小时应是液体含糖饮料，以单糖、二糖、低聚糖为宜,糖分摄入过多或过少都会对健身产生显著影响健身前期补糖,单糖有葡萄糖和果糖,2.糖尿病和饮食有很大关系,2.健身中糖补。{0}1、到处都在抗糖,糖摄入过少或者过多对健身的人有什么影响?糖分摄入过多会导致糖分进入人的血液，然后用水稀释，使人腹部不适，引起恶心、头晕。此外，糖是人...
更新时间：2023-05-04标签： 健身血糖有什么关系血糖晕眩空腹健身过快 全文阅读