健身动感单车能多练吗,运动单车要注意什么?
首先动感单车它属于耐力运动，主要的功能来源是脂肪,毕竟动感单车是高强度的有氧运动，剧烈运动后身体需要恢复,如果目的是训练腹肌，只有动感单车不能训练发达的块状腹肌，因为动感单车只能减少腹部脂肪而不能训练腹肌,动感单车很像普通的单车,动感单车是有氧运动。1、动感单车能练腹肌吗动感单车是有氧运动。像慢跑、游泳等运动，主要是为了瘦身。如果目的是训练腹肌，只有动感单车不能训练发达的块状腹肌，因为动感单车只能减少腹部脂肪而不能训练腹肌。对于练马甲线(川子腹肌)的女性来说，有很好的帮助。如果想锻炼腹肌，平时可以多做仰卧...
更新时间：2023-05-26标签： 健身动感单车能多练吗单车能多练动感健身运动 全文阅读