哪位健身者是圆肩,肩部训练建议只做后肩束的训练动作
对，就是它,肩部训练，建议只做后肩束的训练动作，因为做上述动作时，后肩束也是锻炼的肌肉,最后，斜方肌竖脊肌对圆肩没有影响，可以说是微乎其微,健身教练要赚钱吃饭,肱骨前移是在圆肩的基础上增加了“肩关节内旋”,圆肩可能是书包背的,圆肩其实就是肩部内旋太多,肩扣是圆肩。1、圆肩是背书包背的吗圆肩可能是书包背的。如果经常背书包，书包重量较重，会造成肩部压力过大，从而逐渐形成圆肩。肩膀圆的原因除了背书包，还有很多，比如:1。不正确的生活姿势。比如长时间低着头玩手机，坐在电脑前，伏案工作，或者走路姿势不当，长时间低着...
更新时间：2023-05-03标签： 哪位健身者是圆肩训练肩束肩部哪位健身 全文阅读