节食健身会不会长肌肉,想练肌肉?三步骤可领先!
长度肌肉需要三个条件,所谓的肌肉指的是练肌肉，练肌肉的过程就是身体各部位肌肉得到有效刺激然后恢复的过程,不,不要认为这个时候身体会分解脂肪,我保证你节食以后会做一些运动量大的局部运动，你会觉得浑身无力,健身的过程是将赘肉转换成肌肉,健身这种强度是不可能长肌肉的。1、做减肥操会不会长肌肉?不！健身这种强度是不可能长肌肉的。长度肌肉需要三个条件。首先，你需要一种叫做睾丸激素的激素(从字面意思可以看出，女生没有这个条件)。其次，你需要高蛋白的饮食，这对于普通人来说基本不可能。最后，你需要大重量、高重复次数的力量...
更新时间：2023-02-24标签： 节食健身会不会长肌肉肌肉想练节食健身领先 全文阅读