肚子饿可以健身吗,长期空腹运动可能使人体转化为饥荒模式
长期空腹运动可以使人体转化为饥荒模式，即多运动，少消耗能量,练习后，可以根据自身情况补充一些蛋白质等营养物品，但不建议添加辛辣啤酒等无机产品,糖和蛋白质可以相互转化，但糖转化为脂肪是不可逆的,首先你饿了肚子为了运动，什么都不能提供能量,所以不建议中午饿着肚子肚子进行锻炼。1、饿着肚子健身效果会不会更好?长期空腹运动可以使人体转化为饥荒模式，即多运动，少消耗能量。这是人类千百年来的基因保护决定的，以保证人类能够在大饥荒模式下生存。这将带来两个结果。一、减肥容易进入瓶颈期。只有增加运动量，才能继续减肥，保持原...
更新时间：2023-05-15标签： 肚子饿可以健身吗空腹饥荒健身肚子人体 全文阅读