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Hip-hop因其轻松随意、个性自由、叛逆精神，自然受到年轻人的喜爱,在离心收缩阶段，为了停止或控制运动速度，肌肉会拉伸，产生张力,顾名思义，做一个完整的深蹲，然后再做一个半蹲,在过滤掉了原有街舞的花哨和夸张之后，hip-hop就名正言顺的上了优雅堂-健身room。1、什么是街舞?HIP-HOP又叫嘻哈，来源于黑人街舞。所以，另一个名字叫STREETFUNK。Hip-hop因其轻松随意、个性自由、叛逆精神，自然受到年轻人的喜爱。在过滤掉了原有街舞的花哨和夸张之后，hip-hop就名正言顺的上了优雅堂-健身...
更新时间：2024-03-06标签： tut在健身里什么意思tut踢球瘦身瑜伽健身 全文阅读