健身期间老觉得饿,健身可以减脂也可以增肌健身需要的营养
健身可以减脂也可以增肌,健身需要的营养:健身吃蛋白质的人是肌肉生长最重要的营养来源，也是很好的方向,6点左右可以吃，然后去健身,你健身之后就是晚上9点多了,这说明经过一段时间的健身锻炼，你的胃动力加快了,从而达到强身健体的效果,健身的目的是为了健康，健康是一个科学合理的体系。{0}1、健身后经常觉得肚子饿,吃什么不用担心白健身运动前必须吃点东西。关键是时间间隔，这样你在运动的时候才会有足够的能量消耗。时间间隔至少应为30-45分钟。你健身之后就是晚上9点多了。这要看你之前有没有吃过。6点左右可以吃，然后去...
更新时间：2023-05-04标签： 健身期间老觉得饿健身减脂增肌营养期间 全文阅读