健身时喝葡萄糖,健身前先吃葡萄糖非职业运动员也可喝
不是以竞技为目的的职业运动员，所以运动前没必要喝葡萄糖,同时服用葡萄糖和蛋白质可以大大提高蛋白质的补充效率,你也可以在健身期间服用一定量的葡萄糖因为可以源源不断的给身体供应糖原，而且还可以一定程度的抑制皮质醇,非职业运动员饮酒葡萄糖why………健身的营养摄入不应仅在健身之后，在健身、健身之前。1、健身想补充点葡萄糖,啥时候喝非职业运动员饮酒葡萄糖why………健身的营养摄入不应仅在健身之后，在健身、健身之前。健身人需要的主要营养素有:蛋白质、碳水化合物和水(脂肪、热量、维生素和电解质)。你可以根据这些营养成...
更新时间：2023-03-01标签： 健身时喝葡萄糖健身葡萄糖前先运动员职业 全文阅读