健身必须每天吃肉吗,正常人吃一斤猪肉会有什么反应?
大量吃肉，尤其是红肉，会增加肠癌的风险,先不说你健身暂且不说，就是一个正常人如果每天吃一斤猪肉，身体的各项指标都会异常，最明显的就是血压高,practice健身晚上可以吃肉,少吃肉是健康的饮食习惯,延伸资料:吃肉要遵循的一个重要原则是:吃畜肉比禽肉好，吃禽肉比鱼肉好,人不一定每天都要吃肉。1、人每天都必须吃肉吗?人不一定每天都要吃肉。少吃肉是健康的饮食习惯。大量吃肉，尤其是红肉，会增加肠癌的风险。一个人每周的肉类摄入量应该控制在300g-600g之间，最好不要超过这个限度。应该用豆制品代替更多的肉类摄入。...
更新时间：2023-04-29标签： 健身必须每天吃肉吗健身正常人一斤猪肉 全文阅读