健身时喝葡萄糖水,健身运动没必要喝糖水葡萄糖可以吃
就买一瓶葡萄糖含量6%-8%的运动饮料,至于一般的体育锻炼，没必要喝糖水,，而且你的身体消耗的能量比较多，要适当喝点糖水或者糖盐水,葡萄糖可以很快被身体吸收,健身酒后葡萄糖可以快速补充体力，帮助身体恢复，因为健身后你体内的肌糖原消耗的差不多了,这个时候，你不需要喝盐水或者糖水。{0}1、健身前和中喝葡萄糖泡的水可以吗?一般来说，在出汗过多的情况下，尤其是夏季剧烈运动时，应该适当喝一些淡盐水。夏季气温高、湿度大，人体通过排汗及时散发大量热能，以保持体温相对稳定。当身体大量出汗时，会带走大量无机盐，如钠、钾、...
更新时间：2024-03-06标签： 健身时喝葡萄糖水健身葡萄糖糖水运动 全文阅读