开始健身为什么会长胖,减脂不是减肥而是塑身
运动后，由于运动的刺激，身体通常会储存比以前更多的糖原,所以健身之后的一段时间，你的脂肪并没有得到有效的减少,开始系统地做有氧运动来减脂,这种说法需要修改...健身重，但不胖,这是健身的终极追求,真的不是你长胖了,从这个角度来说健身以后长胖是非常正常的，是每个学长健身的梦想。1、为什么开始健身后没瘦反而胖了原来是个宅男。突然，你运动后体重增加了。真的不是你长胖了。主要原因是东明健身提醒你体内糖原增加，然后，它增加了水的储存。运动过程中，我们体内消耗的是肌糖原和肝糖原，还有水，是运动中最早的供能物质。运动后...
更新时间：2024-02-03标签： 开始健身为什么会长胖减脂塑身健身减肥会长 全文阅读