健身喝奶粉和健身粉,健身不能喝全脂牛奶或蛋白粉
蛋白粉喝多了对身体不好，容易上火,首先，全脂牛奶的脂肪含量比较高，不适合在健身期间饮用，因为健身是减脂的，所以不建议饮用全脂牛奶奶粉,general健身吃蛋白粉不是必须的，健身它需要合理健康的饮食来保证,健身肌肉训练可以喝蛋白粉，最好是乳清蛋白粉,一般情况下健身不能喝全脂奶粉。1、健身的人能喝全脂奶粉吗?一般情况下健身不能喝全脂奶粉。首先，全脂牛奶的脂肪含量比较高，不适合在健身期间饮用，因为健身是减脂的，所以不建议饮用全脂牛奶奶粉。健身期间可以喝纯牛奶，纯牛奶比其他种类的牛奶好，而高钙低脂的牛奶脂肪含量低...
更新时间：2024-03-12标签： 健身喝奶粉和健身粉健身全脂奶粉牛奶蛋白 全文阅读