健身能不能喝可乐,能量饮料不能喝!喝酒等于长胖!
健身之后，肌肉会开始增长,能量饮料中的大部分能量是饮料中的糖分和咖啡因,也就是说，如果喝能量饮料，每天最多可以喝200-300mg的咖啡因,这个时候喝酒可乐等于长胖,因为可乐会导致钙流失和肥胖，不仅仅是因为天冷，不能喝,肌肉训练时可以喝可乐，只要不过量,不能喝的东西。1、力量健身运动后能喝可乐吗?当然不是！因为可乐会导致钙流失和肥胖，不仅仅是因为天冷，不能喝。尤其是你锻炼的是负重锻炼。一旦钙流失，对你的运动非常不利，剧烈运动会导致消化功能增强。这个时候喝酒可乐等于长胖。建议运动前多喝水，运动后不要马上大量...
更新时间：2023-05-02标签： 健身能不能喝可乐长胖可乐健身饮料喝酒 全文阅读