健身两个月没瘦,坚持锻炼一个月你会瘦吗?
你的体重没有变化并不意味着你的体脂没有减少,有两种情况:1,2.虽然你经过了两个月的锻炼，但可能每次锻炼的时间和强度都不够，所以效果不是很好,所以想知道你的健身方法是怎么样的,这样坚持1个月，就会有明显的效果,经过两个月的锻炼，你的肌肉组织变得比以前强壮了，所以朋友说你瘦了。1、跳健身操两个月体重不减有两种情况:1。脂肪已经减少了。经过两个月的锻炼，你的肌肉组织变得比以前强壮了，所以朋友说你瘦了。2.虽然你经过了两个月的锻炼，但可能每次锻炼的时间和强度都不够，所以效果不是很好。我建议你跑步(速度2、我去健...
更新时间：2024-02-17标签： 健身两个月没瘦健身锻炼一个月两个 全文阅读