健身车不伤膝关节,动感单车会不会伤膝盖?答案!
股四头肌强的话，膝盖会更强，不容易受伤,也就是说，不要负荷过多的阻尼，这样对膝盖不会有伤害,今天四月就和大家聊聊动感单车会不会伤膝盖,一般有氧动力车只要你在运动过程中至少踩50转/分，就不会太磨损膝关节,骑动感单车不会伤膝盖，但前提是你骑得对,膝关节压力会非常大。{0}1、健身单车对膝盖有害吗你问的是哪种自行车？？它是一辆旋转的自行车吗？还是有氧车？？通常情况下，动感单车的膝盖磨损大于有氧单车。主要是起步和高速骑行的时候。膝关节压力会非常大。一般有氧动力车只要你在运动过程中至少踩50转/分，就不会太磨损膝...
更新时间：2023-05-19标签： 健身车不伤膝关节车不伤单车膝关节动感健身 全文阅读