健身没状态还练吗,白天健身容易引起过度兴奋和失眠
晚上健身容易引起过度兴奋，失眠,只是你的身体表现的比普通人慢了一点，最不管哪个状态，都是身体给自己的一种信号,状态，对疏通经络很有好处,一、晚上或一天工作后去健身消耗身体很多,白天最好做剧烈运动健身，晚上if健身，适合做舒缓运动,健身身体酸痛的第二天最好休息一下。1、健身状态不好?你属于“两极”体质。所谓“两极”体质是指两种不同的类型状态，即“极动”和“极静”。“极动”体的生理机能是亢奋的状态,“极静”体的生理机能是休眠的状态。没多大关系。其实大家一直都有这种现象，叫做运动与休息，兴奋与疲惫。只是你的身体...
更新时间：2023-05-20标签： 健身没状态还练吗健身还练失眠白天过度 全文阅读