健身训练完能喝冷饮嘛,为什么运动后不能喝冷饮?
其实在体温很高的时候吃冷饮会伤害肠胃,大多喜欢买一些冷饮解暑解渴,如果你在运动中大量出汗，你需要喝的水量自然就大，但你不可能一下子喝完,运动后孩子要过渡到平稳状态再喝冷饮，最好不要太凉,吃饭后冷饮，胃里的血管会突然收缩，导致身体各种功能受损,为什么运动后不能喝冷饮。1、跑完步回来能喝冷饮吗?正因为人的体温平时在37度左右，运动后可以上升到39度左右。如果喝过量的冷水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛，血管突然收缩，导致胃肠功能紊乱，消化不良。而拯救就是饮水量。如果你在运动中大量出汗，你需要喝的水量自然...
更新时间：2024-03-07标签： 健身训练完能喝冷饮嘛冷饮完能健身训练运动 全文阅读