游泳比健身减肥吗,适量游泳可帮我们减肥但不宜长期坚持
从上面可以看出，适量的游泳可以帮助我们减肥,游泳作为大肌肉群运动，很不错减肥运动,我觉得还是健身，因为健身你可以找专业教练带你，这样减肥才能有效,另外，你可以在健身-2健身之后游几圈,适量的游泳对减肥很有帮助，而过量的游泳运动则可能导致身体的损伤和减肥阻碍效果的不良结果,适量游泳可帮减肥。1、游泳可以减肥吗?适量游泳可帮减肥。游泳作为大肌肉群运动，很不错减肥运动。不仅可以让我们消耗大量的热量，而且在水中，由于水的浮力，很多严重肥胖的朋友可以做的更好游泳运动。当然，既然是运动，就有适度和过度的问题。适量的游...
更新时间：2024-03-17标签： 游泳比健身减肥吗减肥游泳可帮健身适量 全文阅读