不喜欢去健身房,坚持运动不怕输健身房减肥也不怕胖?
3.从认知上来说，健身运动本身就是一门庞大的科学和生意,健身房是无氧加有氧的肌肉建设,不管你是健身初学者还是健身狂人，每天运动完一定要休息一天,毕竟是健身,况且健身房的健身器材不一定适合自己用，有的人用不到一周就戒了,去健身房只是其中之一,我不太赞同去健身房减肥。1、不想去健身房锻炼怎么办你好，我的朋友。很高兴为你解答。不管你是健身初学者还是健身狂人，每天运动完一定要休息一天。不能像别人说的那样坚持。坚持是一定的，但是一定不能天天运动。毕竟是健身。我觉得你运动完休息一天都不知道怎么解释，因为人的肌肉和其他...
更新时间：2023-03-10标签： 不喜欢去健身房健身房减肥运动 全文阅读