健身饭量大增,健身不要过度营养均衡才能燃脂
这是正常的，因为你长了肌肉，比脂肪重很多，但是你的脂肪基本没减，所以总重量增加了,而你选择了错误的方式给身体充电,感觉饿有时意味着身体缺乏能量供应，不一定要靠吃东西来提供动力,健身最重要的是坚持，最重要的是方法,健身不要过度，不要过度，合理搭配,如果你不能控制大量进食，你就会白白减脂。1、健身半个月,发现食量增大了,体重增加,肉都长肚子上了健身最重要的是坚持，最重要的是方法。你的训练强度可能已经超过了你身体的耐力极限。而你选择了错误的方式给身体充电。运动后会觉得饿，但一定要控制少吃多吃。食物清淡，你应该多...
更新时间：2023-03-11标签： 健身饭量大增健身燃脂饭量均衡大增 全文阅读