健身后喝什么饮料,健身运动后可补充一些饮料调节身体电解质
只能在健身喝水，补充出汗流失的水分,运动后可以补充一些饮料可以调节身体电解质的，比如波卡里汗、健力宝、佳得乐、脉脉等,非常适合健身天赋,健身后半小时可以选择补充高蛋白饮品，比如牛奶或者蛋白粉,健身人比较适合喝能量维生素饮料，马能量维生素饮料都是不错的选择，可以随时补充能量。{0}1、健身能喝什么饮料about健身补充水分:一、运动前，最好补充运动一定量的糖和电解质饮料。至少，每次服用100-200ml，分2-4次饮用。一般健身也可在运动前按以下公式配制饮料:每1000毫升凉开水加入盐4g、葡萄糖或蔗糖80...
更新时间：2023-01-27标签： 健身后喝什么饮料健身饮料电解质调节补充 全文阅读