健身喝蛋白粉不舒服,蛋白粉is健身有需要人士可吃吗?
平均健身人仍以食补为主,更多的不适是蛋白粉中的其他成分或杂质引起的，看是什么成分了,都是高蛋白低脂,还有一种可能——不是蛋白粉，而是你的运动量,蛋白什么牌子的粉,蛋白质量本身不会有这个问题,蛋白粉末纯度高,蛋白粉is健身有需要的人可以吃,蛋白粉只能补蛋白。1、健身喝了乳清蛋白粉后全身无力怎么办?首先，你运动的强度是多少？强度太大。第二天肯定会这样。那么测试训练强度最简单的方法就是训练后第二天醒来测一下脉搏。时差多，说明你强度太高，需要调整。蛋白什么牌子的粉？你在哪里买的？理论上你的情况不会发生。2、喝蛋白...
更新时间：2024-02-11标签： 健身喝蛋白粉不舒服健身蛋白舒服人士 全文阅读