健身房哪些器械瘦肚子,健身房内如何保持身心活跃和谐?
最好是躺在垫子上，向教练请教一些方法(具体不知道，肚子是最难练的部分，最好向教练请教),至于器械2:椭圆机效果还可以，仰卧板,如果能使用器械进行辅助，肯定是理想的,这个设备也可以瘦腿，瘦臀，瘦臂，但是要做对,肚子最好不要用设备去赘肉,在健身房中锻炼时最好先这样做。1、我现在在健身房健身请问哪个器械都减肚子最好只要锻炼，只要坚持，如果能科学健身肯定会更好。如果能使用器械进行辅助，肯定是理想的。至于器械2:椭圆机效果还可以，仰卧板。不用说，看名字就知道效果了。也可以用屈腹机、旋转训练机、罗马椅等。在单功能机器...
更新时间：2024-04-26标签： 健身房哪些器械瘦肚子健身房身心器械和谐肚子 全文阅读