健身20天没瘦,减肥不是三言两语能解释清楚的
减肥，健身不是三言两语能解释清楚的，也不是短时间内就能产生长期效果的,那时候我也没有节食,如果之前没有进行过规律的运动，那么一开始就要少做，以免伤害身体,我只能估计，我平时的饭量超过了身体的需要，而你每天运动只是为了让身体不发胖，所以一天不动，热量就会过剩,私信聊天,再说，减肥，20天的时间，你看不到效果。1、减肥健身快20天了,体重一点没变怎么回事首先我想说，减肥不可能一蹴而就。做好心理准备，有规律的运动时间，每周做3-5次规律的运动，是一个很好的减脂、减肥、增肌、使能的方法。以每分钟170米的速度，每...
更新时间：2023-01-28标签： 健身20天没瘦三言两语健身减肥解释 全文阅读