健身完能不能吃辣,晨光|潮流解码:健身后禁吃生冷蔬菜
因为辣椒等香料会增加运动员的身体负担,还有苏打水果汁健身常识运动后你会口渴,你也应该注意能量饮料,健身后，未经处理的生冷蔬菜不适宜,胡萝卜、芹菜、辣椒和西兰花可能是健康的低脂肪食物，但它们不适合在运动后食用，因为这些食物不足以补充能量来维持健康的代谢率,生冷蔬菜不能吃。1、健身真的不能吃辣的食物吗?生冷蔬菜不能吃。健身后，未经处理的生冷蔬菜不适宜。胡萝卜、芹菜、辣椒和西兰花可能是健康的低脂肪食物，但它们不适合在运动后食用，因为这些食物不足以补充能量来维持健康的代谢率。太咸的零食含盐过多的零食会降低身体的钾...
更新时间：2023-02-19标签： 健身完能不能吃辣健身完能后禁解码生冷 全文阅读