178健身体重,男性健身比赛时7.3%脂肪含量最合适
标准体重正负10%~20%是体重超重或体重不足，标准体重正负20%是体重肥胖或缺乏,如果是男性，正常体脂控制在12%-18%之间最合适，7.3%接近健美健身运动员比赛时的体脂含量,按照世卫组织的计算方法:178cm，标准的体重为68.6kg，正常的体重在61.74-75.46之间。1、健身房体测身高178体重70体脂7.3是不是太低了如果是男性，正常体脂控制在12%-18%之间最合适，7.3%接近健美健身运动员比赛时的体脂含量。如果不是你刻意减脂造成的，那就是目前的体脂含量太低，需要适当增加。如果你之前没...
更新时间：2024-04-25标签： 178健身体重健身1787.3%体重脂肪 全文阅读