健身体脂太高,体检时尿蛋白过高需要引起重视
尽量不要吃一些太油腻或者脂肪含量高的食物，也可以适当做一些有氧运动，比如游泳或者快走,如果体检时尿蛋白过高，就要引起重视了,其实蛋白质率高反映的是你的肌肉含量高，不用太在意(就算是好事),另外，还可以通过减肥来降低体脂率,对了，我体脂秤测的蛋白质含量也很高，但是体检(尿检)正常。1、体脂太高!锻炼很久了,都没线条,应该怎么办?有氧训练可以降低你的体脂含量，但个人认为可以先跑步热身，然后做无氧训练，也就是器械训练。最后慢跑15分钟，每周坚持锻炼3次以上，每次1.5~2小时左右。3分靠练，7分靠吃，多吃高蛋白...
更新时间：2024-02-02标签： 健身体脂太高脂太高时尿体检蛋白过高 全文阅读