健身后怎么蛋白质粉,补充蛋白质不是健身必需品
其目的是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也一日三餐中应该有蛋白质,因为蛋白粉吸收快蛋白质，要及时喝,资料提炼:蛋白粉一般是由纯化大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白等制成的富含蛋白质的粉末,一般来说，需要通过喝蛋白粉来补充蛋白质of健身人,蛋白粉不是健身期间的必需品。{0}1、健身需要吃蛋白粉吗健身后怎么喝蛋白粉效果最好蛋白粉不是健身期间的必需品。如果食物中补充了足够量的蛋白质，人就不用吃蛋白粉了，只要是想健身减肥适当增肌就行，但是只要是想锻炼重肌，练出来就没必要吃蛋白粉。一般来说，需要通过喝...
更新时间：2024-02-01标签： 健身后怎么蛋白质粉健身蛋白质必需品补充 全文阅读