健身后体重没变化,体重no变化或是脂肪减少了而非肌肉增加
体重否变化可能是你的脂肪减少了，而肌肉增加了,A:从开始到健身room健身，身体内部会发生很多体重等等，其中比较明显的是脂肪的分解和肌肉水分的增加,运动后体重不会马上减少,脂肪的分解和肌肉重量的增加会导致体重of变化变小或不变，甚至增加,体重no变化，并不代表你的体脂没有减少。1、去健身房怎么练体重都没变化第一，你的训练安排不合理。你把器械训练放在高强度有氧运动动感单车后面是不对的。因为力量训练是靠消耗糖分来供能的，而有氧运动之后，糖分储备就不够了。再做什么装备都没用。建议:首先器械要加强肌肉含量，消耗一...
更新时间：2023-02-22标签： 健身后体重没变化体重变化健身脂肪肌肉 全文阅读