运动30分钟后再喝水,可以达到最大最好的吸收效果,不会对胃肠道造成过度刺激,也不会对心血管系统造成过大负担,2.运动后立即喝水也会增加心脏的负荷,不建议运动后马上喝水,我们都知道水对身体的重要性,尤其是对运动的人;也许你知道要多喝水,但是运动的时候应该喝什么水呢,你喝多少水,运动30分钟后可以喝水。1、一般来说健身喝什么饮料比较合适?一般来说,健身人有两个目的,减脂和增肌。我们都知道水对身体的重要性,尤其是对运动的人;也许你知道要多喝水,但是运动的时候应该喝什么水呢?你喝多少水?你什么时候喝酒?建议喝无糖...
更新时间:2024-02-12标签: 健身可以喝柠檬水吗喝水柠檬健身分钟建议 全文阅读