健身后恢复的慢,我和你一样希望拥有健康和美丽的肌肉
看完他们的比赛我会很累的,我有时候也抽烟健身,就增肌训练而言，不同肌肉群训练后的时间恢复不一样,我又去了健身房间,恢复这取决于你的营养、心情和睡眠,如果是健身，可以一周三次去健身room，这样还是可以打球的,健身训练后肌肉的长度恢复时间与训练的性质、训练的类型、年龄有关。1、健身后力量恢复很慢很慢,打球与健身可能会冲突怎么办?这个只能选。。否则你会发现自己的身体很虚弱，很容易抽筋。我有时候也抽烟健身。。我玩的不多，朋友玩的很多，还是很累。看完他们的比赛我会很累的。。。其实可以考虑错开。如果是健身，可以一周...
更新时间：2023-05-25标签： 健身后恢复的慢健身肌肉美丽健康拥有 全文阅读