健身效果周期,健身需要3-6个月才能看到效果
persistence健身两个月左右会有效果,从人体科学的角度来看，健身至少需要3-6个月才能看到效果,比如你以减肥为目标健身，那么当一个身高170，体重100KG的男人开始健身，效果就非常明显,但是一个身高170，75kg健身的男性效果肯定没有前者明显,健身无周期性，重要的是坚持。{0}1、健身效果每个月有周期性么我不知道你所谓的周期性是什么，但它确实有一个瓶颈期。比如你以减肥为目标健身，那么当一个身高170，体重100KG的男人开始健身，效果就非常明显。但是一个身高170，75kg健身的男性效果肯定没...
更新时间：2023-01-16标签： 健身效果周期健身周期 全文阅读