健身不服补剂的有吗,补充足够营养成分健身效果才显现
练得好的基本都喝补剂，但不是因为喝了补剂他练得好,只有补充足够的这些营养成分，健身的效果才能显现出来,这种蛋白粉含有不完全的必需氨基酸，不适合运动补剂,所以健身中的人，不仅要关注健身的计划、器材使用、课程安排，还要通过方便的方式锻炼补剂增加营养,补剂也不是对所有人都有用。1、健身的人都喝补剂吗?练得好的基本都喝补剂，但不是因为喝了补剂他练得好。说白了，蛋白粉是蛋白质的来源，基础饮食中不需要摄入足够的蛋白质。这个的真正用途只是为了找到一个方便的摄入途径。自己算算自己每天碳水化合物、脂类、蛋白质的平均摄入量是...
更新时间：2024-01-27标签： 健身不服补剂的有吗健身补剂不服显现营养 全文阅读