柔道适合健身,日本传统武术柔道分支发扬光明
柔道部分源于日本古代武士的一种空手格斗术:柔术,柔道是日本武术特有的一个分支，由柔术演变而来,柔道的第一个特点是柔化实力(更像武堂帮)，注重技术、力量、身体素质的全面提升,都说不一定要胖胖重的人一定要练柔道，而柔道是一个分级项目,就是“温柔之道”,柔道训练很科学。1、我是中年妇女,想健身,能初学柔道吗?去跆拳道馆练跆拳道，有很多女生在练。你练跆拳道有先天优势，就是女生柔韧性比男生好，见效快。唯一的缺点是他们实力较弱。但是跆拳道讲究技术，很多男生在陪练上不是女生的对手。如果年龄稍大，想要练好就需要比别人更加...
更新时间：2024-02-14标签： 柔道适合健身柔道健身武术发扬光明 全文阅读