健身时要不要穿衣服,所有健身人都需要穿运动内衣裤
所以一定要记住，运动时要穿运动文胸,男女都需要穿运动服衣服以便更好的训练,对，需要穿,对于所有健身人，同样需要穿运动紧身衣进行健身再训练或有氧运动,健身适合穿紧身衣,健身教练说穿紧身有弹性衣服可以减少肚子、大腿、臀部不必要的颤抖,当然健身之后就需要穿紧身衣来加快恢复。1、健身要穿紧身衣么?运动的“本质”是收缩肌肉，紧身衣的上身已经帮你收缩肌肉，让你更容易完成动作。这就像游泳鲨鱼的衣服让你感觉像“刀子在豆腐里切开”。当然，我强调的是收缩部分，不是减阻部分。运动保护也很明显，长跑会磨破大腿！我认为健身的目的是...
更新时间：2023-05-14标签： 健身时要不要穿衣服健身时要衣裤衣服运动 全文阅读